Aktiviter för barn & ungdomar
Tillsammans bygger vi framtidens livräddare!
Ett nytt simsätt introduceras, crawl. Deltagarna får fördjupade kunskaper inom livräddning, första hjälpen och säkerhet i, vid och på vatten och is.
Crawlteknik 1
Aktivitet för simkunnig.
Introduktion till aktivitetsgrupperna.
Grundläggande crawlteknik.
Mer information
En kurs för dig som är simkunnig och vill fortsätta utveckla din simteknik samt introducera ett nytt simsätt, crawl. Grundläggande livräddning.
Kursen fungerar som en introduktion i våra aktivitetsgrupper.
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: 200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim.
Målet med kursen:
– 25 meter benspark med platta.
– 25 meter ”Stålmannen” med platta.
Crawlteknik 2
Aktivitet för simkunnig.
Fortsättning på Crawlteknik 1.
Mer information
En kurs för dig som är simkunnig och vill fortsätta förbättra din livräddning samt bröst-, rygg- och crawlteknik. Denna kurs är en fortsättning på introduktionskursen Crawlteknik 1.
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Kursmål för Crawlteknik 1 samt 200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim.
Målet med kursen:
– Frånskjut i pil från bassängkanten med ansiktet i vattnet och utandning.
– 25 meter ”tävlingsbröstsim”.
– 25 meter hand-vid-hand med platta.
– 25 meter benspark i pil utan platta.
– 25 meter ”Stålmannen” med rotation och sidbyte.
– 25 meter enarmscrawl med och utan platta.
Crawlteknik 3
Aktivitet för simkunnig.
Sammansatt crawl.
Mer information
Kursen där du lär dig att sätta ihop dina färdigheter från Crawlteknik 1 och Crawlteknik 2 till ett sammansatt crawl. Fortsatt träning på livräddning samt teknik i bröst- och ryggsim.
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Kursmål för Crawlteknik 2 samt 200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim.
Målet med kursen:
– Dyk från kant, benspark till ytan.
– 25 meter ryggsim, endast liksidigt bentag.
– 50 meter ”tävlingsbröstsim”.
– 25 meter crawl med korrekt andning.
– 25 meter ryggcrawl.
Unga Livräddare
Aktivitet för simkunnig.
Livräddning, första hjälpen, simteknik.
Mer information
Aktiviteten där du tränar och förbättrar din teknik i simning och livräddning parallellt. Introduktion till lättare första hjälpen.
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Kursmål för Crawlteknik 3 samt 200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim.
Målet med kursen:
– 50 meter ryggsim med endast liksidigt bentag.
– 100 meter ”tävlingsbröstsim”.
– 50 meter crawl med korrekt andning.
– 50 meter ryggcrawl.
– Hämta livräddningsdocka från 1-2 meters djup.
Juniorlivräddare 10-13 år
Aktivitet för simkunnig.
Livräddning, första hjälpen, simteknik.
Mer information
Aktiviteten där du lär dig livräddning och första hjälpen mer ingående. Fortsatt utveckling av din simning i teknik och uthållighet.
Ålder: 10-13 år.
Förkunskaper: Kursmål för Unga Livräddare samt 200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim samt.
Målet med kursen:
– 200 meter ”tävlingsbröstsim”.
– 100 meter crawl med korrekt andning.
– 100 meter ryggcrawl.
– Hämta livräddningsdocka från 2-3 meters djup.
– Utföra räddning på 25 meter med upptag av livräddningsdocka från botten.
Juniorlivräddare 14-17 år
Aktivitet för simkunnig.
Livräddning, första hjälpen, simteknik.
Mer information
Aktiviteten för dig som har ett genuint intresse för livräddning och vattensäkerhet. Förutom fortsatt teknikträning introduceras livräddning som en tävlingsform.
Ålder: 14-17 år.
Förkunskaper: Kursmål för Juniorlivräddare 10-13 år samt
200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim.
Målet med kursen:
– Individuell utveckling av sim- och livräddningsteknik.
– Hämta livräddningsdocka från 3-5 meters djup.
– Utföra räddning på 25 meter följt av upptag på kant samt HLR.
– Genomföra lättare första hjälpen-bana.
– Långsiktigt mål: bli Simlärare och/eller Poollivräddare.
Boka aktivitet!
Har du frågor om grupper eller förkunskapskrav kan du skriva in till [email protected] annars anmäler du dig genom vårt bokningssystem.
Vattensäkerhet – Mycket mer än att bara lära dig att simma.
Vi på Svenska Livräddningssällskapet Göteborg arbetar för att alla ska ges möjlighet att lära sig att simma och bli vattensäkra. Vi vill också att du och dina barn ska få en ökad medvetenhet om hur man löser situationer som kan uppstå i, vid och på vatten och is. Exempel på detta kan vara kunskap om hur du enklast drar upp någon som ramlat ur båten eller hjälper någon som gått igenom isen.
Som du säkert redan förstått handlar vattensäkerhet om mer än att bara kunna simma, det är en garanti för att du ska känna dig trygg och säker i, vid och på vatten och is. Vattensäkerhet är helt enkelt en förståelse för hur du behärskar och bemästrar vatten.