Vattensäkerhet sedan 1842

Aktiviteter för simkunniga barn och ungdomar

Nedan finner du våra kurser för simkunniga barn och ungdomar från 6 – 17 år.
Vår definition av simkunnighet är att falla i vattnet, få huvudet under ytan, simma 200 meter bröstsim varav 50 meter ryggsim.

Kurserna nedan passar dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kurserna består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen.
Våra sim- och livräddningsskolor finns både inom- och utomhus i Göteborg med omnejd.
Letar du efter våra sommarkurser? Klicka här för mer information.

Mellan våra terminsperioder har vi intensivkurser för barn som behöver en snabbare kursgång. En intensivkurs innebär lektioner flera dagar i följd där lektionstiden kan skilja sig från ordinarie terminskurser.

Fördjupningskurs
Ålder: 6 – 10 år
Förkunskapskrav:  Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim.
Målet med kursen: 10 meter crawl och 10 meter ryggcrawl.
.
.

Minilivräddare är kursen för dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kursen består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen. Lektionstiden är 40 minuter varav en del i vattnet och en del på land.

Fördjupningskurs
Ålder: 7 – 10 år
Förkunskapskrav:  Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim, 10 meter crawl och 10 meter ryggcrawl.
Målet med kursen: 25 meter crawl med crawlandning och 25 meter ryggcrawl.  Nerdyk 1 meter.

Minilivräddare är kursen för dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kursen består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen. Lektionstiden är 40 minuter varav en del i vattnet och en del på land.

Fördjupningskurs
Ålder: 8 – 10 år
Förkunskapskrav:  Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim, 25 meter crawl med crawlandning och 25 meter ryggcrawl. Nerdyk 1 meter.
Målet med kursen: 50 meter crawl med crawlandning och 50 meter ryggcrawl.  Dyka från kant.

Minilivräddare är kursen för dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kursen består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen. Lektionstiden är 40 minuter varav en del i vattnet och en del på land.

Avancerad nivå
Ålder: 10 -11 år
Förkunskapskrav:  Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim.
Målet med kursen: 50 meter crawl med crawlandning och 50 meter ryggcrawl.  Nerdyk 1 meter.
.

Unga Livräddare är kursen för dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kursen består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen. Lektionstiden är 60 minuter varav en del i vattnet och en del på land.

Avancerad nivå
Ålder: 11 -12 år
Förkunskapskrav:  Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim, 50 meter crawl med crawlandning och 50 meter ryggcrawl. Nerdyk 1 meter.
Målet med kursen: 75 meter crawl med crawlandning och 150 meter ryggcrawl.  Djupdyk 2 meter. Dyk från kant.

Unga Livräddare är kursen för dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kursen består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen. Lektionstiden är 60 minuter varav en del i vattnet och en del på land.

Avancerad nivå
Ålder: 12 -13 år
Förkunskapskrav:  Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim, 75 meter crawl med crawlandning och 150 meter ryggcrawl.  Djupdyk 2 meter. Dyk från kant.
Målet med kursen: 100 meter crawl med crawlandning och 200 ryggcrawl. Djupdyk >2 meter.

Unga Livräddare är kursen för dig som är simkunnig och vill fördjupa tekniken i din simning. Kursen består av simteknik, livräddningsträning och enklare Första hjälpen. Lektionstiden är 60 minuter varav en del i vattnet och en del på land.

Avancerad nivå
Ålder: 13 – 17 år
Förkunskapskrav: Simkunnig, 200 meter varav 50 meter ryggsim, 100 meter crawl med crawlandning och 100 meter ryggcrawl. Djupdyk >2 meter. Dyk från kant.
Målet med kursen: Individuell utveckling av sim- och livräddningsteknik och första hjälpen.

Innehåll:
Juniorlivräddarna är en aktivitet för dig som har ett genuint intresse för livräddning och vattensäkerhet. Aktiviteten består av simteknik, livräddningsträning och Första hjälpen. Lektionstiden är 90 minuter varav en del i vattnet och en del på land.