Vuxen 980x300

Barn större livboj 200x180

Livräddarna

Juniorlivräddare

Träningsinnehåll
Träningen varierar och ser olika ut från vecka till vecka, allt för att ytterligare bredda dina kunskaper inom livräddning både i vattnet och på land. Du tränar bröstsim, ryggsim och crawl. Du kommer också att få fördjupade kunskaper om livräddning samt grunderna i Första hjälpen. Lektionstiden är 90 minuter.

Förkunskapskrav: 13–18 år, 100m crawl med andning, 100m ryggcrawl och djupdyk >3m.
Mål: Utveckling på individuell nivå, träning.
Träningstid: Valhallabadet, torsdagar 19.00-20.30.
Samling: Läktaren vid 25m-bassängen ombytt till badkläder. Duscha före bad.
Medtag: Extra t-shirt och shorts samt ev. simglasögon.

Boka här >

9